疫情作息表使用技巧

      如何编制疫情作息表?

      坚持早起

      神清气爽

      睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。

      午间休息

      精力充沛

      适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。

      正常就寝

      绝不熬夜

      研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

疫情作息表通用技巧

      1:SUM函数(数学)

      在日常的工作中与学习中，SUM是一款应用极为广泛并且做为入门级的函数来学习的。所以，整体来说，SUM函数难度不高，应用性却很广泛。但是不能因为简单就小瞧了SUM，它还有一些不为人知的小技巧!一、累计求和如下图，是某企业的每一天的销售业绩，要求计算每天的累计金额。

      比如在D2单元格中输入公式：=SUM(C$2:C2)，按Enter键完成后向下填充。

      注意：这时的C$2一定是要锁定行标的，这样在下拉的过程中才会产生从第二行一直到向下的行的一个引用区域。

      2:带有合格单元格的求和

      合并单元格的求和，一直是一个比较让新手头疼的问题。

      选中D2:D13单元格区域，然后在公式编辑栏里输入公式：=SUM(C2:C13)-SUM(D3:D14)，然后按完成，注：一定要注意第二个SUM函数的区域范围要错位，不然就报错。

      3:带有小计的单元格求和

      带有小计的单元格到底怎么样求和?在C9单元格里是输入公式：=SUM(C2:C8)/2，按Enter键完成。

      注意：这里是自用了小计与求和的过程是重复计算了上面的数据，所以再除以2就可以得到不重复的结果，也正是想要的结果。

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