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家庭一周菜谱安排表使用技巧

      家庭一周菜谱安排表如何填写？
      1.保证营养充足和平衡。
      2.满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜 油类）。
      3.照顾饮食习惯和适口性、（油 盐 烹饪和其他）。
      4.考虑食物价格和定量。
      5.合理分配三餐，保持能量均衡（早餐 午餐和晚餐 进餐量化）。
      6.注意安全卫生。

家庭一周菜谱安排表表格通用技巧

      1：多条件计数
      要求：统计统计部门为生产,并且岗位为主操的人数
      公式为：
      =COUNTIFS(B2:B9,F2,C2:C9,G2)
      COUNTIFS函数统计条件区域中，符合多个指定条件的单元格个数。常规用法为：
      =COUNTIFS(条件区域1,指定条件1,条件区域2,指定条件2……)
      2：条件查找
      VLOOKUP函数一直是大众情人般的存在，函数的语法为：
      VLOOKUP(要找谁,在哪儿找,返回第几列的内容,精确找还是近似找)
      要查询F5单元格中的员工姓名是什么职务。
      =VLOOKUP($F$5,$B$1:$D$10,2,0)
      使用该函数时，需要注意以下几点：
      1、第4参数一般用0(或FASLE)以精确匹配方式进行查找。
      2、第3参数中的列号，不能理解为工作表中实际的列号，而是指定返回值在查找范围中的第几列。
      3、如果查找值与数据区域关键字的数据类型不一致，会返回错误值#N/A。
      4、查找值必须位于查询区域中的第一列。

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