瑜伽教练视频app是健身减肥瘦身腹肌专业入门教程，专为白领朋友设计4套办公室瑜伽动作，让你在上班的同时也可以健身，通过视频教学，可以随心搭配动作，跟教练一起减肥美体。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 白领们巨大的工作压力很损耗精神，久站或久坐的工作习惯对身体的损害是慢性而隐蔽的，而瑜伽可以很好地为白领们调节身心！
瑜伽教练视频app更新内容
新增瑜伽个人锻炼记录
